Aplicar yogur, leche, vinagre o avena son algunos de los remedios caseros más extendidos para tratar o aliviar las quemaduras pero no todos funcionan o, incluso, algunos pueden ser un riesgo para la piel.
Casi todos, en mayor o menor medida, nos hemos quemado alguna vez la piel al sol. La llegada del buen tiempo y la subida de las altas temperaturas hacen que salgamos a la calle en camiseta y pantalón corto sin pensar (ni echarnos) en el fotoprotector. Y es ahí, sobre todo, cuando más nos quemamos la piel, una lesión que puede tener repercusiones a corto y largo plazo.
“Una quemadura solar es la respuesta inflamatoria de nuestro organismo ante el daño que produce la radiación ultravioleta en la piel, sobre todo en las capas más superficiales”.
Esta “se presenta cuando el grado de exposición al sol o a las fuentes de luz ultravioleta exceden la capacidad de la melanina para proteger la piel”,
Las zonas más habituales en las que se producen quemaduras solares son las que están expuestas al sol, como la zona del cuero cabelludo (en personas con poco pelo), zona posterior del cuello, hombros, espalda, escote o muslos.
Las personas que tienen más riesgo de quemarse son los fototipos más bajos (I y II), es decir, la gente que tiene el pelo y la piel muy claros
Además, también tienen más riesgo “personas que trabajan o hacen mucho deporte al aire libre; los bebés y los niños, porque tienen la piel muy fina; y personas que pasan mucho tiempo en el agua, porque reflecta la luz del sol.
SIGNOS DE UNA QUEMADURA
Los signos de una quemadura solar suelen ser evidentes y en muchos casos inmediatos, pero también, es posible que no aparezcan durante unas cuantas horas. De hecho, el efecto total para la piel puede tardar en aparecer 24 horas o más”. Cuando la piel empieza a ponerse dolorosa y roja, “el daño está hecho, aunque es cierto que el dolor es peor entre las 6 y 48 horas posteriores a la exposición al sol”.
En cuanto a los síntomas de una quemadura, estos incluyen:
- Piel roja y sensible que está caliente al tacto
- Ampollas que aparecen de horas a días después
- Reacciones graves (algunas veces llamadas alergia solar), incluyendo fiebre, escalofríos, náuseas o erupción cutánea
- Peladura de la piel en áreas quemadas por el sol varios días después de la quemadura solar.
En Yolmar intentamos siempre concienciar a nuestros clientes que cualquier quemadura solar hace daño a nuestra piel, pero las más importantes y las que nos deberían preocupar son las que “se acompañan de despegamiento epidérmico, aparición de ampollas de contenido líquido y una sintomatología más intensa y si son muy extensas, pueden asociarse a un desequilibrio hidroelectrolítico”.
Es clave señalar, además, que “estos signos suelen ser temporales, a diferencia del daño que se produce en las células de la piel y que, con frecuencia, es permanente, lo que puede tener efectos serios a largo plazo”
QUÉ HACER ANTE UNA QUEMADURA, PASO A PASO
Ante una quemadura solar, la única manera de evitar la progresión es interrumpir la exposición al sol, “Si la quemadura es leve podemos aplicar un “after-sun”, es decir, una crema hidratante con activos antiinflamatorios y reparadores que nos pueden proporcionar alivio”.
El paso a paso de la dermatóloga Arana, frente a una quemadura es:
- Aplicar frío como por ejemplo colocar trapos frescos y húmedos sobre la quemadura.
- Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia.
- Aplicar cremas con vitamina C y E puede ayudar a reducir el daño a las células de la piel.
- El uso de cremas de cortisona también pueden ayudar a reducir la inflamación.
- Usar ropa holgada y de algodón.
- Aumentar la ingesta de agua.
Ante quemaduras más serias es aconsejable acudir al médico.
QUÉ NO HAY QUE HACER NUNCA
- Hay que evitar el uso de benzocaína, lidocaína o vaselina.
- No tocar ni arrancar la capa superior de las ampollas.
- No rascar la zona afectada a pesar de que haya picor
- No exponer la piel al sol
- No hay que darse baños de agua caliente ni usar sustancias como el alcohol que pueden empeorar las quemaduras.
- Evitar el uso de cremas con sustancias analgésicas porque pueden originar dermatitis de contacto.
- No se deben usar nunca productos en forma de aceite, ya que estos pueden bloquear los poros, lo que hace que el calor y el sudor no pueden escapar, provocando una posible infección.
UNA DE LAS RECOMENDACIONES MÁS IMPORTANTE ES NO QUITARSE LA PIEL NI EXPLOTAR LAS AMPOLLAS DE LAS QUEMADURAS SOLARES. SI ARRANCAMOS LA PIEL MUERTA O LA PIEL QUE RECUBRE UNA AMPOLLA “SE PUEDE PRODUCIR UNA INFECCIÓN”
REMEDIOS CASEROS
- Vinagre. El vinagre es ácido acético, que tiene una función antibiótica y puede actuar evitando que una quemadura con ampollas se infecte. Para aplicarlo es necesario diluirlo con agua (una parte de vinagre por dos de agua) y aplicarlo con compresas durante 15 minutos. NUNCA PURO.
- Aloe vera. Se ha visto que es antiinflamatorio, cicatrizante y emoliente, por lo que se pueden usar cremas que la contengan en el tratamiento de quemaduras solares. Lo más recomendable es usarlo a través de cremas de farmacia y “no directamente de la planta ya que podríamos poner en contacto nuestra piel con microorganismos de la tierra o de la corteza”.
- Agua fría: Es recomendable el uso de agua fría ya que enfría la quemadura y actúa disminuyendo el dolor. Es importante usar agua fría y no hielo ya que el frío extremo puede lesionar aún más el tejido.
- Aceite de coco: Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas previenen una posible infección en la zona afectada y ayudan a calmar la irritación y enrojecimiento.
